Obecnie coraz bardziej popularne stają się tzw. sauny niskotemperaturowe, czyli sauny IR, w których emitowane jest promieniowanie z zakresu dalekiej podczerwieni. Zasadniczą różnicą pomiędzy klasyczną sauną, a sauną IR jest fakt, iż wymiana ciepła w tej drugiej odbywa się głównie poprzez promieniowanie, podczas gdy w saunie klasycznej dochodzi do nagrzania ciała z powietrza, gorących ścian i kamieni głównie drogą konwekcji, przewodzenia (kondukcji) oraz promieniowania.
Temperatura w konwencjonalnej saunie waha się w granicach do 90-100°C. Podczas gdy sauna IR emituje promieniowanie niższe, którego temperatura wynosi ok. 40-50°C.
Opracowania naukowe wykazują korzystny wpływ serii zabiegów w saunie, w podczerwieni na funkcję śródbłonka naczyniowego oraz na obniżenie wartości ciśnienia skurczowego krwi co znajduje zastosowanie w leczeniu przewlekłej niewydolności serca, chorobach naczyń obwodowych, profilaktyce miażdżycy, nadciśnienia i otyłości.
Terapia w saunie IR ma również zastosowanie w leczeniu przewlekłego bólu zwłaszcza w chorobach reumatycznych oraz we wspomaganiu leczenia łagodnych objawów depresji, anoreksji i w zespole przewlekłego zmęczenia.
Promieniowanie podczerowne ma także korzystny wpływ w walce z cellulitem. Dzieki sesjom w saunie IR zrelaksujemy się po ciężkim dniu, a także oczyścimy organizm (poprzez przyśpieszony metabolizm).
W oparciu o istniejącą wiedzę, znajomości biologicznego oddziaływania promieniowania IR na organizm człowieka Międzynarodowa Komisja ds. Ochrony przed Promieniowaniem Niejonizującym zaleca:
- nie korzystać z sauny IR bezpośrednio po opalaniu
np. solaria (możliwość wystąpienia opóźnionych działań ubocznych)
- osoby starsze, dzieci, chorzy z przewlekłymi chorobami układu krążenia zawsze powinny zasięgnąć porady lekarskiej
- osoby zażywające leki zmieniające odczucie bólu lub wpływające na gospodarkę cieplną (leki psychotropowe, barbiturany, leki moczopędne, betablokery,leki antyhistaminowe i inne) nie powinny korzystać z sauny (możliwość przegrzania)
dot. to także osób z chorobą Parkinsona, SM, neuropatią cukrzycową, hemofilią
- nigdy nie powinno się korzystać z naświetlań w saunie po spożyciu alkoholu!
Cena: 35zł/ 20'
50zł/30'